Prepararnos para pasar un día al aire libre

Un día en la naturaleza

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¿CONOCES LAS VÍAS VERDES?

Para los que no las conozcáis, son tramos en los que hubo hace años líneas de ferrocarril, ahora ya no se utilizan, y se han reconvertido en itinerarios para ir en bici, caminar,ir a caballo... de la misma forma que en una senda, han eliminado las vías, y quedan puentes, túneles, alguna estación... y transcurre a través de la naturaleza, por algún pueblo, se puede ver patrimonio cultural o histórico...

Estos itinerarios pertenecen al programa "Vías Verdes", coordinado por la fundación de los ferrocarriles españoles.

A través de su página oficial www.viasverdes.com, podéis encontrar los itinerarios de diferentes maneras:
-Por Comunidad y Provincia.
-A través de un mapa.
-Accediendo a un listado en el que se indica si está acondicionada o no, su longitud, si tiene guía de viaje...

Una vez seleccionada podéis ver:
.descripción
.Mapa
.Historia de la vía.
.Ficha técnica, en la que podréis saber su longitud, el tipo de usuario que la podrá disfrutar (bici, senderista, caballo, acceso minusválido), el medio natural, patrimonio cultural que posee, sus infraestructuras: túneles, viaductos..., como llegar.

También encontrareis en la página excursiones organizadas, opiniones de usuarios, vídeos de las vías, actividades que se realizan en ellas, y lo que más me ha llamado la atención de esta página es el juego interactivo que tiene para los niños, para que conozcan las vías verdes, y se animen a disfrutarlas, y la posibilidad de conseguir un pasaporte e ir poder rellenarlo con los cuños en cada itinerario por donde pases(de momento solo en 19), de forma muy parecida a como se hace en el camino de Santiago.

Es una alternativa más para realizar una salida al aire libre con los niños y con muchas posibilidades.

Si alguno de vosotros ha recorrido una vía verde, os animo a insertar un comentario, y contarnos vuestra experiencia.

SU PRIMER DÍA DE PLAYA

Ayer domingo llevamos al pequeño Joan de 6 meses, a la playa de mi localidad. Se aconseja en muchos sitios que no vaya antes a la playa, así que me esperé unos meses aunque ya tenía ganas de llevarlo.

Nos preparamos a las 7 de la tarde, le puse crema de protección solar, y un pañal normal. Le hemos comprado los que venden tipo bañador, pero esos mejor cuando vaya a la piscina. Preparamos la bolsa con una camiseta de recambio, un pantalón corto y un biberón con agua.

Joan ya había visto el mar, y no llegó a bañarse, pero este día si que lo bañamos, el agua estaba tranquila, le quitamos el pañal y nos sentamos en la orilla con él, y ¡le encantó! no tenía miedo de las olas, y miraba con atención los niños que jugaban cerca, chapoteó y no se quejó en ningún momento aunque le salpicase el agua en los ojos o en la boca. Eso sí, le teníamos siempre sujeto.

Después del baño le secamos con la toalla rápido, que eran ya las 8 de la tarde, el sol estaba muy bajo y no calentaba casi. Ya en la toalla, le dejamos sentado en la arena mojada y nuestro preocupación era que no se metiera la arena en la boca. Le encantó tocarla y arañarla, y en un descuido se la metió en la boca, y ni se atraganto, ni se asustó. Lo que hicimos fue ir tranquilamente al agua otra vez y limpiarle la cara y la boca. Estaba todo lleno de arena y nos metimos donde cubría más, con él, para limpiarle antes de irnos.

Nos lo pasamos muy bien los tres y queremos volver a llevarle pronto, y por la tarde, que el agua está más calentita, y el sol no pega tan fuerte. Ya nos hemos quitado las preocupaciones típicas del primer día: ¿Tendrá miedo del agua? ¿Que pasa si se come la arena? ¿Llorará?. Eso sí, la próxima vez llevaremos una sombrilla e iremos un poco más temprano.

EN VERANO: LA PLAYA, ¡Y A JUGAR!

Si necesitáis más ideas para jugar en la playa con lo niños, o buscáis actividades diferentes a hacer castillos en la arenan con ellos (¡A quien no le encanta!), jugar a que os entierren en la arena (no tanto...), aquí dejo algunos juegos y actividades para este verano en la playa.

Bolos para jugar en la playa

En www.bebesymas.com he encontrado un juego que parece muy divertido, se llama Acquarena bowling, Son unos bolos para jugar en la playa y se vende en la tienda imaginarium por 10 euros. Los bolos se hacen de arena con unos moldes en forma de pingüino, y van acompañados de una pala y un alisador, y dos bolas de plástico que se llenan de agua para que pesen más, e imitan a las de los bolos de verdad.

El juego de la medusa.

Un flotador, un balón de agua o cualquier elemento acuático, servirá para este juego. Se trata de colocarlo en el centro del agua y los jugadores harán un círculo alrededor de él. Simularemos que es una medusa que, puede picarnos. Intentaremos empujarnos y estirarnos sin hacernos daño para conseguir que uno de nosotros la toque, inevitablemente.
Quien finalmente lo haga, quedará eliminado, y quien resista a no ser tocado por la medusa, será ganador.

Concurso de saltos de longitud.

Un clásico. Busca un espacio amplio donde los niños puedan correr y saltar a sus anchas, y donde siempre caigan sobre arena blanda.
Traza una raya en el suelo que indicará la zona de batida, es decir, desde donde se debe iniciar el salto. ¡Y ya tienes una prueba de salto de longitud preparada!

Los buscadores de tesoros.

Necesitas papel y bolígrafo para preparar la lista de “tesoros” que el niños o los niños deben buscar por la playa.
Si hay un número suficiente de niños es más interesante y divertido formar equipos. Porque este juego se puede plantear como una competición, de manera que a cada equipo le darás una lista de los “tesoros” que tienen que buscar y el que antes los encuentre, ¡gana!
O bien, sin darles la lista al principio, a medida que vayan encontrando uno de los tesoros y acudan a enseñarlo, les irás encargando uno nuevo.
¿Qué pueden buscar?
Aquí tienes algunas ideas: dos o tres tipos de conchas diferentes (o de diferentes colores), uno o dos tipos de alga marina, cuatro clases de piedras, una piedra de forma esférica, una piedra cuadrada, una piedra rectangular, una piedra con una raya o una franja negra u oscura, un resto de cangrejo, un objeto inidentificable y misterioso (el que ellos escojan), un tesoro sorpresa que no esté en la lista y sea bonito...

www.mujer.terra.es
www.aniston.lacoctelera.net

NATURALEZA EN LA PLAYA

Estas fotos las hice en la playa de mi localidad. Todos tenemos un entorno cercano en el que disfrutar con los niños, y la playa, en verano, es el lugar ideal para que los niños estén al aire libre en contacto con la naturaleza, jugando, pero la playa no es solo mar, arena, nos podemos encontrar, texturas bonitas que deja el agua en la arena, conchas, piedras, vegetación como palmeras, flores, plantas y enseñarles que hay que mantener la playa limpia y respetar a los seres vivos que hay en ella.

Podemos acercarnos a la playa a primera hora de la mañana, y ver el amanecer con los niños y que observen el fenómeno natural, sus colores, como parece que sale el sol poco a poco del mar. También a última hora de la tarde, que no hace tanto calor y recoger conchas con ellos, piedras de formas raras, observar las plantas, los insectos...

UN DÍA DE EXCURSIÓN

Si los niños no están acostumbrados a salir al campo, a caminar un rato largo, les puede dar pereza. Aquí os dejo un capítulo de Caillou, para que les entren ganas de hacer una ruta con vosotros por el monte. El capítulo dura alrededor de 7 minutos.

DEFICIT DE LA NATURALEZA

En www.enfemenino.com, encontré este artículo, con el que quiero comenzar el blog.

Tengo muy buenos recuerdos de cuando iba de camping con mis padres, o jugaba los fines de semana en el campo, hiciera frío o calor. Tengo un bebé de cinco meses y me gustaría pasar el tiempo con él, en contacto con la naturaleza, que se divierta como yo lo hice.

Con este blog, me gustaría recopilar información sobre que tipo de actividades hacer con los niños según la edad, donde ir, como preparanos, etc.

Déficit de naturaleza: nuevo problema que afecta a los niños

Los niños de la ciudad lo tienen casi todo: ordenadores, reproductores de música, consolas de vídeo, ropa de marca, en fin…, todas las cosas materiales para divertirse y estar contentos, pero les falta algo tan sencillo como estar en contacto con la naturaleza.

Ya los niños casi no van al campo, no se bañan en el mar o en el río, no corren al aire libre, y otras tantas actividades que liberan la mente y el espíritu.

Esta problemática es la que motivó al periodista estadounidense Richard Louv a escribir el libro “El último niño en los bosques: protegiendo a nuestros hijos del trastorno de déficit de naturaleza”, que se convirtió en un bestseller y en un referente para sociólogos y maestros.

Lo que Louv descubrió a través de su investigación de diez años que la generación de niños de 1960 fue la última generación que ha vivido cerca de la naturaleza, lo cual ha sido corroborado por estudios en otros países que indican que en los últimos diez años, un 50% menos de niños realizan actividades al aire libre.

Así es que, si tienes niños en casa, atrincherados en su cuarto delante de una pantalla, sería muy conveniente que los saques este fin de semana a que tomen aire y entren en contacto con el mundo real, el de la naturaleza.